Sich auf das Wesentliche besinnen, Stress abbauen und neue Energie aus der Natur schöpfen: auf zur Achtsamkeits-Woche in der PRIVÀ Alpine Lodge
Raus aus dem Hamsterrad, rein in die Natur – Im stressigen Alltag vernachlässigen wir häufig unseren Körper und das eigene Wohlbefinden. Um dem entgegenzuwirken setzt die PRIVÀ Alpine Lodge, der idyllische Wohlfühlort inmitten der Schweizer Alpen, auf eine „Achtsame Auszeit“. Sich mal wieder bewusst Zeit für sich nehmen, neue Kraft in der Natur tanken und die Balance zwischen kraftvollem Handeln und innerer Ruhe wiederherstellen: das verspricht die Entspannungswoche in der Graubündner Bergwelt. Umgeben vom malerischen Alpenpanorama werden Körper und Geist beim Yoga und einer ausführlichen Einführung in die Achtsamkeit wieder in Einklang gebracht, kulinarisch verwöhnen gesunde Gaumenfreuden. Die einwöchige Erholungspause, die zurück ins Hier und Jetzt führt, inklusive sieben Übernachtungen mit Halbpension in der PRIVÀ Alpine Lodge, täglichem Achtsamkeitscoaching sowie Yoga und Erholungsspaziergängen in der unberührten Natur ist ab 1.200 CHF pro Person buchbar. Sie findet von 29. September bis 6. Oktober 2018 statt. Weitere Informationen unter www.privalodge.ch.
Tief einatmen, tief ausatmen und zur Ruhe kommen – heisst es nach der Ankunft in der malerischen Lenzerheide. Die achtsame Auszeit-Woche in der PRIVÀ Alpine Lodge startet mit einer erholsamen Stunde Entspannungsyoga, anschliessend klingt der erste Abend gemütlich bei einem gesunden Geniesser-Dinner und einer Kennenlern-Runde im Chalet-Resort aus. Am nächsten Morgen tauchen die Teilnehmer nach einem vitalisierenden Morgenspaziergang am malerischen Heidsee und einem energievollen Frühstück erstmals in die Welt der Achtsamkeit ein. Zusammen mit dem erfahrenen Coach Marianne Parpan lernen die Teilnehmer im Laufe der Woche bei den je zweistündigen Achtsamkeits-Sitzungen verschiedene Werkzeuge und Techniken kennen, um sich auch im stressigen Alltag bewusst Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu nehmen. Tägliche Yogastunden und gemeinsame Spaziergänge durch die einmalige Natur rund um die PRIVÀ Alpine Lodge sorgen zusätzlich für Erholung und Tiefenentspannung. So treten die Teilnehmer der achtsamen Auszeit nach einer Woche gekräftigt und gestärkt die Heimreise an.
Über die PRIVÀ Alpine Lodge Lenzerheide
Ein Dorf inmitten der Alpen, ein Hideaway am Berghang für Familien und Freundescliquen: Die PRIVÀ Alpine Lodge im Schweizer Urlaubsparadies Lenzerheide ist ein ganz besonderes Chalet-Resort. Die stilvollen Apartments mit eigenem Kamin und Privatsauna sind wie eine Ferienwohnung ausgestattet und bieten doch allen Luxus eines Sternehotels. Wahren Alpen-Glamour mit Wohlfühl-Atmosphäre verbreiten die grosszügigen Chalets mit Familienküche, mehreren Schlafzimmern und sagenhaftem Blick auf die einmalige Natur der Region. «Alles kann, nichts muss» ist das Motto des Chalet-Dorfs. An einem Abend kochen die Gäste selbst, am nächsten finden Sie sich im Restaurant auf einen Flammkuchen ein oder feiern im urigen Berghüttli bei Käsefondue und Schmankerlplatte. Im Winter liegt die Skipiste direkt an den Chalets, ist der Heidsee mit seinen Wassersport-Aktivitäten in Laufnähe. Zudem ist die PRIVÀ Alpine Lodge idealer Ausgangspunkt, um die weitläufige Bike-Region Arosa Lenzerheide mit über 500 Kilometer ausgeschilderten Strecken und natürlichen Trails zu erkunden, der Bikepark am Rothorn liegt ebenfalls in direkter Nähe.
