Lifestyle

Schön zuhause bleiben So machen Sie Ihr Badezimmer zum Spa

Bleiben Sie „schön“ zuhause! So machen Sie Ihr Badezimmer zum Spa

Der Corona Virus hat die Welt fest im Griff. Zwangsschließungen, Ausgangssperren, „Social distancing“ - wir erleben Zustände, die die meisten von uns höchstens aus einem Katastrophenfilm kennen. Zuhause bleiben heißt die Devise. Die Zeit in den eigenen vier Wänden hat aber auch ihre schönen Seiten: Verwandeln Sie doch Ihr Badezimmer in ein herrliches Home Spa.
Imitierte Waldluft stärkt das Immunsystem

Waldbaden – die Energie der gesunden Waldluft stärkt das Immunsystem

Beim Waldbaden geht es in erster Linie um das bewusste Wahrnehmen, um Achtsamkeit - den würzigen Waldgeruch, die eigene Atmung spüren und die wertvolle, weil vitale Atmosphäre und damit weit mehr als „nur“ Sauerstoff in sich aufzunehmen. Waldbaden - in Japan Shinrin-yoku genannt - steigert aber auch Anzahl und Aktivität unserer natürlichen Killerzellen, die unter anderem Virusinfektionen wie Covid-19 bekämpfen.