Tief durchatmen und mit jeder Bewegung den Alltag ein Stück mehr ausblenden – unter der kompetenten Führung von Susanne Erhart finden in diesem Sommer Yoga- und Pilates-Kurse in den Swarovski Kristallwelten statt. In der Erlebnisdestination in Wattens in Tirol finden Anfänger und Fortgeschrittene ihre innere Balance und lassen sich vom außergewöhnlichen Ambiente des großen Landschaftsgartens inspirieren.

Die hügeligen Wiesen, auf denen Schafe weiden, die Kristallwolke, die im schwarzen Spiegel des Sees tausendfach funkelt, sowie die Naturkulisse der alpinen Bergwelt sind ein magischer Platz, um sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Warum Yoga glücklich und gesund macht

Schon vor rund 3.000 Jahren grüßten Menschen gemäß der indischen Bewegungslehre die Sonne und formten mit ihrem Körper ein Dreieck. Yoga verbessert das Körpergefühl und schärft das Bewusstsein für einzelne Körperteile. Der gesamte Körper profitiert vom Yoga: Puls und Blutdruck sinken, der Bewegungsradius nimmt zu, Herz-Kreislauf- und Immunsystem werden gestärkt, das Reaktions- und Durchhaltevermögen sowie die Koordination und Balance verbessern sich. Im Garten der Swarovski Kristallwelten kann der Tag entspannt ausklingen. Wer aktiv in den Tag starten möchte, kann sich mit Yang Yoga am Morgen und anschließendem Vitalfrühstück in Daniels Kristallwelten Café & Restaurant stärken.

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Der gesamte Körper profitiert vom Yoga: Puls und Blutdruck sinken, der Bewegungsradius nimmt zu, Herz-Kreislauf- und Immunsystem werden gestärkt, das Reaktions- und Durchhaltevermögen sowie die Koordination und Balance verbessern sich.

Sanfte Power durch Pilates

Powerhouse aktivieren, Spannung halten, Bewegungen fließen lassen, sich mental auf die Muskeln konzentrieren und den Körper strecken: Das Geheimnis des Pilates-Workouts liegt in der Tiefe. Die Kraft baut sich von innen nach außen auf. Die Muskulatur, vor allem in Rücken und Bauch, wird durch spezifische Atemrhythmen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt. Ganz nebenbei gilt Pilates auch als wirkungsvolle Entspannungsmethode. Denn während man sich auf einer Matte sanft streckt und dehnt, wird die gesamte Aufmerksamkeit dem Körper und der Atmung zugewendet. Sorgen und Probleme treten in den Hintergrund, gleichzeitig werden der Körper und die Bewegungsabläufe intensiver wahrgenommen. So kann man mit Pilates vom Alltag abschalten, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.

Vier-Wochen-Yoga-Workshop jeweils mittwochs, Termine können entweder einzeln oder als Vier-Wochen-Kurs gebucht werden.

Chakra Yoga Workshop (sechs Wochen) 
Termine: 17. August bis 21. September 2016, 17 – 18 Uhr
Teilnahmegebühren: 12,- Euro pro Person und Einheit
48,- Euro pro Person als Vier-Wochen-Kurs

Yoga mit Vitalfrühstück
Yang Yoga am Morgen (8 bis 9 Uhr) mit anschließendem Vitalfrühstück
Termine: Samstag, 20. August 2016
Teilnahmegebühren: Yang Yoga: 12,00 Euro pro Person; Vitalfrühstück: 9,50 Euro pro Person

Vier-Wochen-Pilates-Workshop
jeweils dienstags, Termine können entweder einzeln oder als Vier-Wochen-Kurs gebucht werden, Termine: 16. August bis 6. September 2016, 17 – 18 Uhr
Teilnahmegebühren: 12,- Euro pro Person und Einheit; 48,- Euro pro Person als Vier-Wochen-Kurs

Alle Informationen unter: kristallwelten.com/vital. 

Email: press.kristallwelten@swarovski.com

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Die hügeligen Wiesen, auf denen Schafe weiden, die Kristallwolke, die im schwarzen Spiegel des Sees tausendfach funkelt, sowie die Naturkulisse der alpinen Bergwelt sind ein magischer Platz, um sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Swarovski Kristallwelten

Die Swarovski Kristallwelten machen Kristall von Swarovski zu einem Erlebnis, das sich stetig wandelt und neu erfindet: In den Wunderkammern und im weitläufigen Garten haben internationale, aber auch national renommierte Künstler, Designer und Architekten Kristall auf ihre jeweils eigene Art interpretiert. Nach ihrer dritten und bisher größten Erweiterung von 2013 bis 2015 bietet die Fantasiewelt des ikonischen Riesen auf 7,5 Hektar eine einzigartige Mischung aus zeitgenössischer Kunst, uralter Geschichte, faszinierender Natur und einem ganzjährigen Veranstaltungsprogramm für alle Altersstufen – dem Riesen-Spielplan. Seit ihrer Eröffnung 1995 haben die Swarovski Kristallwelten mehr als zwölf Millionen Besucher begeistert. Damit gehören sie zu den meistbesuchten Sehenswürdigkeiten Österreichs.